å°Žè‡´å¤±çœ çš„æ ¹æœ¬åŽŸå› å‰–æžä»¥åŠæ²»ç™‚建è°ï¼šFM2æœçˆ¾çœ 是å¦é©åˆç”¨æ–¼æ²»ç™‚å¤±çœ ç—‡ï¼
ä½ çš„ç¡çœ 質é‡æ˜¯å¦é”標?是å¦æœ‰å¤±çœ ç¾è±¡å‘¢ï¼Ÿç¡çœ 質é‡ä¸å–®å–®åªèˆ‡è‡ªèº«æ˜¯å¦æœ‰å¤±çœ 症狀有關,更與入ç¡å¾Œçš„ç¡çœ 深淺以åŠç¡çœ 時間有關,å¯ä»¥èªªç¡çœ 的深淺很大一部分決定了ç¡çœ 的質é‡ï¼Œç•¶ç„¶ä¹Ÿèˆ‡å…¶æ˜¯å¦æ‚£æœ‰å¤±çœ 症有關,å¯ä»¥è‚¯å®šçš„是通常一ä½æ‚£æœ‰å¤±çœ 症的患者,其ç¡çœ 深度必定ä¸æœƒé«˜ï¼Œç•¶ç„¶ä¹Ÿæœ‰å°‘數例外的情æ³ï¼{FM2 è¿·è—¥ å®‰çœ è—¥ FM2å®‰çœ è—¥å°æ¯”起市é¢ä¸Šå…¶ä»–é¡žåž‹çš„åŠ©çœ è—¥ç‰©ä¾†è¬›ï¼Œå·²ç¶“å±¬æ–¼å¤©èŠ±æ¿ç´šåˆ¥çš„了。臨床上,FM2也被è½ç‚ºç•¶ä»Šç¤¾æœƒæœ€æœ‰æœ›æ ¹é™¤å¤±çœ å•é¡Œçš„藥物,這點在許多å¸è€…çš„æ–‡ç»è¨˜è¼‰ä¸æœ‰æ到,也是目å‰ç‚ºæ¢æœ€å®‰å…¨ã€æœ‰æ•ˆçš„æ²»ç™‚å¤±çœ è—¥ç‰©ä¹‹ä¸€ã€‚
所以,藥師å¯ä»¥æ˜Žç¢ºçš„告訴患者ç”案,那就是:ä¸æœƒåœä¸ä¸‹ä¾†ï¼å¤§å®¶åƒè¬ä¸è¦è½ä¿¡è¬ 言,以訛傳訛的將FM2當åšæ´ªæ°´çŒ›ç¸ï¼ä½†æ‚£è€…完全放棄使用藥物,ç¨è‡ªå¼·å¿è‘—å¤±çœ æ‰€å¸¶ä¾†çš„ç—›è‹¦ï¼Œé€™æ‰æ˜¯éŒ¯èª¤çš„決定,還å¯èƒ½æœƒé€ æˆæ›´åš´é‡çš„身心傷害。åªè¦æ‚£è€…在專æ¥çš„醫師或藥師指導下,æ£ç¢ºçš„æœç”¨FM2,ä¸åƒ…ä¸æœƒå°Žè‡´æˆç™®ï¼Œä¹‹å¾Œä¹Ÿçµ•å°å¯ä»¥åœè—¥ã€‚
如果患者是ç¡è¦ºä¸é€”易醒ã€ç¡çœ æ·ºã€ç¡çœ 時間çŸã€æ—©é†’ç‰ç‰ï¼Œå»ºè°æœç”¨1mgå³å¯ï¼›
å¦‚æžœæ‚£è€…çš„å¤±çœ é‚„ä¼´éš¨æœ‰æ†‚é¬±ç—‡ã€ç„¦æ…®ç—‡ï¼Œé‚£éº¼å°±æ‡‰è©²è€ƒæ…®çš„劑é‡ç¯„åœç‚º1mg-2mg之間,最大劑é‡ä¸è¦è¶…éŽ2mg。
網購FM2åƒ¹æ ¼å¤šå°‘ï¼Ÿ
æ£å¸¸ä¾†è¬›ï¼Œç¶²è³¼FM2çš„åƒ¹æ ¼æœƒæ¯”å¯¦é«”è—¥å±€è³¼è²·çš„åƒ¹æ ¼è¦è²´ä¸Šä¸å°‘ï¼ŒåŽŸå› å‰é¢ä¹ŸèªªéŽäº†ï¼Œæˆ‘們網站上售賣的FM2æ˜¯æ—¥æœ¬åŽŸå» é€²å£çš„ï¼Œè€Œåƒ¹æ ¼èˆ‡æ—¥æœ¬å”®åƒ¹åŸºæœ¬ç›¸åŒï¼Œä¸¦æ²’有變化。而FM2çš„åƒ¹æ ¼ä¹Ÿæ˜¯æœ‰å¹¾ç¨®éšŽæ¢¯åˆ¶å®šï¼š5顆1680å…ƒã€10顆2780å…ƒã€15顆3980å…ƒã€20顆5180å…ƒã€25顆5880å…ƒã€30顆6680å…ƒã€35顆7680å…ƒã€40顆以上200元一顆ã€100顆19800元,網購FM2åƒ¹æ ¼å¤§å¤šæ˜¯æŽ¡ç”¨éšŽæ¢¯è£½ï¼Œä¹Ÿå°±æ˜¯è²·çš„è¶Šå¤šåƒ¹æ ¼è¶Šä¾¿å®œã€‚
å°æ–¼å‰›é–‹å§‹æœç”¨çš„患者來講,藥師建è°å¤§å®¶å¯ä»¥å˜—試購買5顆試試,在使用後覺得效果以åŠå‰¯ä½œç”¨éƒ½å¯ä»¥æ‰¿å—的情æ³ä¸‹ï¼Œå†è€ƒæ…®è³¼è²·å¤šäº›ã€‚æ¤å¤–,也å¯ä»¥èˆ‡æœ‹å‹ä¸€åŒè³¼è²·ï¼Œå› ç‚ºè²·çš„è¶Šå¤šåƒ¹æ ¼æœƒæ›´åŠ ä¾¿å®œä¸€äº›ï¼Œæ‰€ä»¥å»ºè°æœ‰éœ€è¦çš„患者å¯ä»¥è€ƒæ…®ã€‚
é ç•™è¶³å¤ çš„ç¡çœ 時間
通常æœç”¨FM2最常見的副作用有隔天醒來後ä¾èˆŠçç¡ã€æ¥ä¼ä¸ç©©ã€çœ©æšˆç‰ï¼Œé€™ä¸»è¦æ˜¯æ‚£è€…çš„ç¡çœ 時間é ç•™ä¸å¤ ,而藥物沒有完全被身體代è¬æ‰€å°Žè‡´çš„。æ£ç¢ºæœç”¨è—¥ç‰©çš„情æ³ä¸‹ï¼Œè—¥ç‰©æ•ˆæžœæœƒåœ¨èº«é«”å…§æŒçºŒ8-10å°æ™‚,在這個時間段裡é¢ï¼Œæ‚£è€…會進入深層次ç¡çœ 狀態。
但如果患者ç¡çœ 時間é ç•™ä¸è¶³æˆ–ç¡ä¸å¤ ,而藥物åˆæœªè¢«èº«é«”完全代è¬ï¼Œæ¤æ™‚就容易出ç¾å‰¯ä½œç”¨ã€‚而患者如果é ç•™å‡ºè¶³å¤ çš„ç¡çœ 時間以åŠè—¥ç‰©ä»£è¬çš„時間,那基本上就å¯ä»¥é¿å…這種情æ³å‡ºç¾ã€‚所以建è°å¤§å®¶åœ¨æœè—¥æœŸé–“,最好é 留出10個å°æ™‚å·¦å³çš„時間來ç¡è¦ºï¼Œå¯ä»¥æœ‰æ•ˆé™ä½Žå‰¯ä½œç”¨çš„發生幾率。
作為一個å‰ä¸ä¹…剛洗胃出院的試圖通éŽæœç”¨FM2自殺的人,åªèƒ½èªªçµæžœï¼ˆæ´—胃æ¶æ•‘)是éžå¸¸ç—›è‹¦çš„,而éŽç¨‹åªèƒ½èªªä¸€èˆ¬ï¼ˆåƒå®Œå¹¾é¡†FM2後我直接æ˜è¿·äº†ï¼Œèªªå¤šä¸èˆ’æœæ²’有,但也確實沒有éŽå¤šçš„痛苦)。下é¢è¬›è¿°ä¸€ä¸‹æˆ‘åƒFM2自殺失敗,被家人é€åŽ»æ´—胃的心得éŽç¨‹ï¼š
æœç”¨FM2自殺失敗 被é€åŽ»æ´—胃
ä¹‹æ‰€ä»¥æœƒç”¢ç”Ÿè‡ªæ®ºçš„æƒ³æ³•ï¼Œé‚„æ˜¯å› ç‚ºå¿ƒç†å•é¡Œï¼ˆé‡åº¦æ†‚鬱症),感覺所有人都在é‡å°ä½ ,周åœçš„人都巴ä¸å¾—ä½ è¶•ç·ŠåŽ»æ»ï¼Œä¸€æ™‚間想ä¸é–‹å°±ç”¢ç”Ÿäº†è‡ªæ®ºçš„想法了。我åˆèµ·ä¾†ç¸½å…±æº–備了20å¤šé¡†ç¾Žå¾—çœ ï¼Œéƒ½æ˜¯æ…¢æ…¢æ”¢èµ·ä¾†çš„ï¼Œæ‹¿äº†è—¥ä¸åƒå°±æ”¢èµ·ä¾†ä¸€æ¬¡æ€§åƒã€‚åƒè—¥å¾Œï¼Œä½ 也ä¸ç”¨æƒ³è‘—什麼時候æ‰èƒ½èµ·æ•ˆç¡è‘—,穿戴整潔(無論是自殺æˆåŠŸé‚„是被é€åˆ°é†«é™¢æ¶æ•‘ï¼Œä½ çµ•å°ä¸æƒ³ç©¿è‘—ç¡è¡£åŽ»ç¶“æ·é€™äº›æ™‚刻)安éœåœ°èººä¸‹ï¼Œæƒ³å¾žä¸€æ•¸åˆ°å(還沒數到)就æ˜ç¡éŽåŽ»äº†ã€‚
雖然ä¸é€”醒來了幾次,第一次是被家人發ç¾ï¼Œç„¶å¾Œç”¨äº†å„ç¨®è¾¦æ³•ä¾†è©¦åœ–å–šé†’ä½ ï¼ˆå¤§éƒ¨åˆ†äººæ‡‰è©²æœƒè¢«æ‰‡è€³å…‰ï¼Œæˆ‘æ˜¯ç›´æŽ¥è¢«ç ´äº†ä¸€æ¡¶å†°æ°´â€¦ï¼‰ï¼Œç¬¬äºŒæ¬¡é†’ä¾†æ˜¯åˆ°äº†é†«é™¢æ´—èƒƒå˜”å的時候,第三次則是家人抱著我å“,然後我醒來告訴他們ä¸è¦å£“著我é‡å£çš„時候…而第四次則是醒來第一次上å»æ‰€çš„時候,這時感覺自己回到人間了,體會到å„種的ä¸èˆ’æœï¼Œä¾‹å¦‚é 痛欲裂ã€å¤©æ—‹åœ°è½‰ã€èƒƒè£¡ç¿»æ»¾ã€æ¸¾èº«ç„¡åŠ›ç‰ç‰â€¦åœ¨æ¶æ•‘çš„éŽç¨‹ä¸æˆ‘沒有出ç¾è‡ªç™¼æ€§å˜”åã€å¤§å°ä¾¿å¤±ç¦ï¼ˆè½èªªæœƒæœ‰ï¼Œé‚„好我沒有出ç¾é€™æ¨£çš„情æ³ï¼‰ï¼Œä½†è¢«æ½‘了水,全身都濕é€äº†ï¼Œéžå¸¸é›£å—,å»å› æ˜è¿·èªªä¸å‡ºä¾†ï¼Œç›´åˆ°æ¢å¾©æ„è˜å¾Œæ‰æ›äº†è¡£æœã€‚
åƒFM2åŠé¡†å¯ä»¥ç¡å¤šä¹…?
å°æ–¼FM2å¯ä»¥åƒåŠé¡†é€™å€‹å•é¡Œï¼Œè—¥å¸«å¯ä»¥å¾ˆæ˜Žç¢ºåœ°å‘Šè¨´å¤§å®¶ï¼ŒFM2是å¯ä»¥åƒåŠé¡†çš„。而å°æ–¼è¨±å¤šå‰›é–‹å§‹æœç”¨çš„患者,藥師都建è°å¾žåŠé¡†é–‹å§‹æœç”¨ï¼Œå› 為這樣一方é¢å¯ä»¥æœ‰æ•ˆé™ä½Žå‰¯ä½œç”¨çš„發生幾率以åŠåš´é‡ç¨‹åº¦ï¼Œå¦ä¸€æ–¹é¢åŠé¡†FM2å°æ–¼è¨±å¤šæ‚£è€…都有著ä¸éŒ¯çš„效果,æœç”¨ä¸€æ•´é¡†å倒顯得有些浪費。而且,最為主è¦çš„是,低劑é‡æœç”¨FM2å¯ä»¥å¤§å¤§é™ä½Žæˆç™®ä»¥åŠä¾è³´çš„ç¾è±¡ã€‚
æ£è¦é†«é™¢
åªè¦é€™å€‹é†«é™¢æœ‰èº«å¿ƒç§‘診室,那麼就肯定å¯ä»¥æ‹¿åˆ°FM2。å¯èƒ½å°æ–¼ä¸€äº›åˆå˜—å¤±çœ çš„æ‚£è€…ä¾†è¬›ï¼Œä¸æ˜Žç™½ä»€éº¼æ˜¯èº«å¿ƒç§‘:
身心科åˆå¯ä»¥ç¨±ç‚ºç²¾ç¥žç§‘,顧åæ€ç¾©å°±æ˜¯ç…§é¡§æ‚£è€…身心å¥åº·çš„å°ˆæ¥ç§‘å®¤ã€‚ä½†å‡¡æ˜¯å¤±çœ ã€ç„¦æ…®ã€ææ…Œã€é¬±æŠ‘ã€æ†‚鬱ã€è‡ªå¾‹ç¥žç¶“失調ç‰ç—‡ç‹€ï¼Œéƒ½å¯ä»¥å‰å¾€èº«å¿ƒç§‘進行診治。身心科醫師會通éŽè©³ç´°çš„看診(通常需è¦20分é˜å·¦å³ï¼Œè·Ÿå…¶ä»–科醫師éžå¸¸ä¸åŒï¼ï¼‰çžè§£æ‚£è€…的精神症狀ã€å¿ƒç†å›°æ“¾ï¼Œæé…æˆé•·å²ä»¥åŠå®¶åºèƒŒæ™¯è‡ªå¾‹ï¼Œç¶œåˆåˆ¤æ–·æ˜¯å¦ç¬¦åˆæŸç¨®ã€Œç²¾ç¥žç–¾æ‚£ã€çš„診斷,亦或者是壓力所致的暫時性身心失調。
è€Œå¦‚æžœæ‚£è€…ç¢ºå¯¦æœ‰å¤±çœ çš„å›°æ“¾ï¼Œé†«å¸«é€šéŽçœ‹è¨ºå¾Œï¼Œä¾¿æœƒå°æ‚£è€…的情æ³é€²è¡Œåˆ¤æ–·ï¼Œå†åˆ¶å®šæ²»ç™‚æ–¹æ¡ˆã€‚å› ç‚ºï¼Œç›®å‰è‡¨åºŠä¸Šæ²»ç™‚å¤±çœ é¦–é¸æ–¹æ¡ˆæ˜¯å£æœè—¥ç‰©ï¼Œè€ŒFM2在ä¸æ¿«ç”¨çš„情æ³ä¸‹ï¼Œæ˜¯å±¬æ–¼é«˜å®‰å…¨æ€§ã€æœ‰æ•ˆæ€§çš„藥物,是目å‰å£æœæ²»ç™‚å¤±çœ è—¥ç‰©ä¸çš„首é¸è—¥ç‰©ä¹‹ä¸€ï¼Œæ‰€ä»¥æ£å¸¸ä¾†è¬›é†«å¸«éƒ½æœƒé–‹FM2給患者æœç”¨ã€‚
çªç™¼æ€§å¤±çœ ä¸å»ºè°éŽå¤šæœç”¨å®‰çœ è—¥
但是有一點需è¦ç‰¹åˆ¥æ³¨æ„,無論為了é¿å…çªç™¼æ€§å¤±çœ 的出ç¾è€Œä¸»å‹•æœç”¨çš„å®‰çœ è—¥ï¼Œé‚„æ˜¯åœ¨å·²ç¶“å‡ºç¾äº†çš„çªç™¼æ€§å¤±çœ 之後,為了調整生物é˜è€Œä½¿ç”¨çš„å®‰çœ è—¥ï¼Œéƒ½ä¸å®œéŽå¤šçš„æœç”¨ï¼Œé€šå¸¸å»ºè°1-2æ¬¡èƒ½å¤ èª¿æ•´éŽä¾†å³å¯ï¼
如果æœç”¨æ¬¡æ•¸éŽå¤šçš„話,長久下來則æ怕會形æˆè—¥ç‰©ä¾è³´çš„情æ³ï¼Œåˆ°æ™‚候å¯èƒ½æœƒå‡ºç¾ä¸æœè—¥åè€Œæœƒå¤±çœ çš„æƒ…æ³å‡ºç¾ï¼è€Œé€™ç¨®å¶ç„¶æ€§çš„å¤±çœ å•é¡Œæœç”¨å®‰çœ 藥僅僅åªæ˜¯ç‚ºäº†èƒ½å¤ 確ä¿åœ¨å¤±çœ ä¹‹å¾Œèƒ½å¤ å°‡ç”Ÿç‰©é˜èª¿æ•´å›žä¾†ï¼Œä¸€æ—¦è§£æ±ºå•é¡Œä¹‹å¾Œé€™ç¨®å¤±çœ 情æ³ä¹Ÿä¸æœƒå†å‡ºç¾â€¦
延é²åž‹ç¡çœ 障礙
é€™ç¨®é¡žåž‹çš„å¤±çœ ç—‡ä¹Ÿå¾ˆå¸¸è¦‹ï¼Œç”šè‡³æ˜¯æ™®é。多出ç¾åœ¨ä¸€äº›ç”Ÿæ´»å·¥ä½œç¯€å¥è¼ƒå¿«çš„ç¾¤é«”èº«ä¸Šï¼Œä¸¦ä¸”æ‰€å°Žè‡´çš„åŽŸå› ä¹Ÿæ¯”è¼ƒè¤‡é›œï¼Œæœ‰çš„æ˜¯å› ç‚ºç„¡æ³•åœ¨å¿«é€Ÿçš„ç¯€å¥ä¸åˆ†é›¢å‡ºä¾†ï¼Œæˆ–æ˜¯å› ç‚ºé•·æœŸç¼ºä¹å±¬æ–¼è‡ªå·±çš„時間而出ç¾çš„心ç†æŠ—æ‹’ç‰ç‰ï¼Œé€™äº›å•é¡Œéƒ½æˆ–多或少與心ç†å±¤é¢çš„å› ç´ æœ‰é—œï¼Œæ‰€ä»¥åœ¨æ²»ç™‚ä¸Šå¯ä»¥ä¸»è¦ä»¥å¿ƒç†è¼”å°Žã€å¹²é ç‰æ‰‹æ®µå†è¼”以é©ç•¶çš„藥物來進行ï¼
在行為上藥師建è°å¯ä»¥é©ç•¶çš„調整ã€æ”¹è®Šè‡ªå·±çš„作æ¯æ™‚é–“è¦åŠƒï¼Œèª¿æ•´è‡ªèº«çš„心態,é©ç•¶çš„åƒåŠ 一些娛樂的ã€èƒ½è§£å£“的活動,è¦å¼µå¼›æœ‰åº¦ã€å‹žé€¸çµåˆçš„生活與工作,如果能å°å·¥ä½œèˆ‡ç”Ÿæ´»ä»¥åŠç§äººçš„時間è¦åŠƒå®Œå–„的話,那麼這種å•é¡Œçš„å¤±çœ æƒ…æ³å°‡æœƒå¾—到很大的改善…
éžè—¥ç‰©ç™‚法通常用於替代åœè—¥å¾Œçš„治療手段
而éžè—¥ç‰©ç™‚法的性質則與藥物療法有一定的ä¸åŒï¼Œéžè—¥ç‰©ç™‚法è¦æ±‚å¤±çœ ç—‡æ‚£è€…è‡ªèº«å·²ç¶“å…·å‚™æœ‰ä¸€å®šèƒ½å¤ è‡ªä¸»é€²å…¥ç¡çœ 的能力,而éžå¿…é ˆè—‰åŠ©è—¥ç‰©æ‰èƒ½å¤ æ£å¸¸é€²å…¥ç¡çœ ,所以éžè—¥ç‰©ç™‚法通常用於進行了一定時間的藥物治療後並é€æ¼¸é–‹å§‹åœè—¥çš„å¤±çœ ç—‡æ‚£è€…èº«ä¸Šï¼Œä½ å¯ä»¥èªç‚ºé€™æ˜¯è—¥ç‰©æ²»ç™‚的替代方法,也å¯ä»¥èªç‚ºæ˜¯å¤±çœ 症的治療最終階段ï¼
值得一æçš„æ˜¯åœ¨å¤±çœ ç—‡æ‚£è€…é‚„æœªå› ç‚ºç—‡ç‹€çš„åš´é‡ï¼Œè€Œå°Žè‡´å–ªå¤±è‡ªä¸»é€²å…¥ç¡çœ 之å‰ï¼Œéžè—¥ç‰©ç™‚法都能有éžå¸¸ä¸éŒ¯çš„效果,所以通常éžè—¥ç‰©ç™‚法的治療也會應用在一些åˆæœŸç—‡ç‹€ç¨‹åº¦è¼ƒè¼•çš„å¤±çœ ç—‡æ‚£è€…èº«ä¸Šï¼Œå¦‚æžœä½ æ„Ÿè¦ºåˆ°è¿‘æœŸå…¥ç¡ä¼¼ä¹Žæœ‰äº›è¨±çš„困難,ä¸å¦¨å…ˆä¸è‘—急進行藥物治療,嘗試一下éžè—¥ç‰©çš„治療方法或許會有éžå¸¸ä¸éŒ¯çš„效果…
FM2å®‰çœ è—¥å®‰å…¨ç„¡å®³
相信無論是已經在使用FM2或是準備使用FM2的朋å‹ï¼Œæˆ–å¤šæˆ–å°‘éƒ½æœƒå› ç‚ºç¶²è·¯ä¸Šçš„ä¸€äº›è¨€è«–ï¼Œæˆ–æ˜¯å‡ºæ–¼FM2æœ¬èº«å°±æ˜¯ä¸€æ¬¾å¼·æ•ˆå®‰çœ è—¥è€Œæ“”å¿ƒï¼Œé€™æ¬¾è—¥ç‰©æœƒçµ¦è‡ªèº«å¥åº·å¸¶ä¾†ä¸€å®šçš„å±å®³ã€‚其實關於這個å•é¡Œç„¡å¯åŽšéžï¼Œç•¢ç«Ÿåˆ€è¶Šé‹’利,使用效果就會越好,åŒæ™‚在使用ä¸ç•¶çš„時候å°è‡ªèº«çš„傷害自然也就會越大,這個é“ç†é¡¯è€Œæ˜“見ï¼
本身FM2並ä¸å…·å‚™æœ‰å®³ç‰©è³ªæˆ–是會在æ£å¸¸ä½¿ç”¨æƒ…æ³ä¸‹ï¼Œå°èº«é«”有ä¸å¥½çš„影響,相å的如果æ°ç•¶çš„ä½¿ç”¨ï¼Œå¤±çœ ç—‡æ‚£è€…èƒ½å¾žå…¶ä¸ç²å¾—應有質é‡æ¨™æº–çš„ç¡çœ ,這無論å°æ–¼ç—‡ç‹€çš„治療還是患者的身體都是有益無害的ï¼æ‰€æœ‰çš„æœƒé€ æˆå‚·å®³æˆ–是有壞處的影響,都建立在濫用ã€éŒ¯ç”¨çš„å‰æ下,所以æ£ç¢ºçš„使用FM2尤為é‡è¦â€¦
高質é‡ç¡çœ 的標準
å°æ–¼äººé«”機能來說,高質é‡çš„ç¡çœ èƒ½å¤ ç¥›é™¤èº«é«”ä»¥åŠç²¾ç¥žä¸Šçš„疲憊,使之得到æ¢å¾©ï¼åŒæ™‚也是å©ç«¥ä¹ƒè‡³é’年階段發育æˆé•·æ‰€éœ€çš„一個é‡è¦ç’°ç¯€ï¼Œäººé«”大部分情æ³ä¸‹ï¼ˆå°¤å…¶æœªæˆå¹´ï¼‰åªæœ‰åœ¨é€²å…¥ç¡çœ 的時候,體內的器官以åŠæ©Ÿèƒ½æ‰æœƒé€²å…¥â€œç”Ÿé•·â€ç‹€æ…‹ï¼Œé‚£éº¼é«˜è³ªé‡çš„ç¡çœ 標準應該是什麼樣的呢?其實很簡單,一是ç¡çœ 時間,二是ç¡çœ 深度…
充足的ç¡çœ 時間
充足的ç¡çœ 時間在高質é‡ç¡çœ ä¸ä»£è¡¨â€œé‡â€ï¼Œè€Œæ ¹æ“šä¸åŒå¹´é½¡éšŽæ®µçš„人體來說所需的é‡éƒ½æœ‰æ‰€ä¸åŒï¼šæ–°ç”Ÿå…’(3個月以下)乃至å¸é½¡å‰ï¼ˆ3-5æ²ï¼‰æ¯å¤©è‡³å°‘需è¦æœ‰11-17個å°æ™‚ä¸ç‰çš„ç¡çœ 時長;而處於發育階段的é’少年(14-17æ²ï¼‰å‰‡éœ€è¦æ¯å¤©æœ‰8-10å°æ™‚çš„ç¡çœ 時長;æˆå¹´ï¼ˆ18-25æ²ï¼‰è‡³ä¸å¹´éšŽæ®µï¼ˆ26-64æ²ï¼‰çš„人群則需è¦ä¿æŒè‡³å°‘æ¯å¤©æœ‰7-9個å°æ™‚ç¡çœ 時長;å†å¾€ä¸Šè€å¹´äººï¼ˆ65æ²æˆ–以上)則也至少需è¦æ¯å¤©æœ‰7-8å°æ™‚çš„ç¡çœ 時長。
å¯ä»¥çœ‹åˆ°ç„¡è«–是新生兒到è€å¹´äººï¼Œäººé«”æ¯å¤©æ‰€éœ€çš„ç¡çœ 時長都ä¸æœƒä½Žæ–¼7個å°æ™‚,這是å–決於充足ç¡çœ é‡çš„最低下é™ï¼Œä½Žæ–¼é€™å€‹æœ€ä½Žæ•¸å€¼çš„話都屬於ç¡çœ ä¸è¶³ï¼Œæ¯å€‹ä¸åŒéšŽæ®µæ‰€éœ€çš„最低ç¡çœ 時長都有所ä¸åŒã€‚æ¤å¤–這個ç¡çœ é‡ä¹Ÿä¸æ˜¯è¶Šå¤šè¶Šå¥½ï¼ŒéŽå¤šçš„ç¡çœ 會導致神經系統出ç¾å•é¡Œï¼Œä¸éŽäººé«”æ“有自主調節功能,在æ¯å€‹éšŽæ®µçš„ç¡çœ ä¸åªè¦æ»¿è¶³èº«é«”所需ç¡çœ 的話都會自然的醒éŽä¾†â€¦
FM2ç”¨æˆ¶åˆ†äº«å¤±çœ æ²»ç™‚å¿ƒå¾—
我是一ä½å¯ä»¥èªªæ˜¯é‡åº¦é¡žåž‹çš„å¤±çœ ç—‡æ‚£è€…å§ï¼Œå¹¾ä¹Žæœ‰é‡è¦äº‹æƒ…的時候在å‰ä¸€å¤œæˆ‘都會åƒå®‰çœ 藥來強制自己入ç¡ï¼Œå› 為我的工作è¦æ±‚æˆ‘å¿…é ˆä¿æŒç›¸ç•¶æ¸…醒的狀態,但久而久之似乎我å°å®‰çœ 藥產生了抗體,æœç”¨çš„數é‡è¶Šä¾†è¶Šå¤šï¼Œæˆ‘也越發察覺到ä¸èƒ½å†ç¹¼çºŒé€™æ¨£ä¸‹åŽ»ï¼Œå› æ¤é–‹å§‹å°æˆ‘çš„å¤±çœ ç—‡é€²è¡Œæ²»ç™‚â€¦é›–èªªåœ¨æ²»ç™‚éŽç¨‹ä¸æœ‰äº›ç£•ç£•ç¢°ç¢°ï¼Œä½†æ‰€å¹¸ç¾åœ¨æˆ‘çš„å¤±çœ æƒ…æ³å·²ç¶“大有改善,所以想將我的心得分享給å„ä½ï¼Œå¸Œæœ›èƒ½å¹«åˆ°ä¸€ç±ŒèŽ«å±•çš„ä½ ï¼
è‡ªå¤±çœ ä»¥ä¾†ç”Ÿæ´»å·¥ä½œä¸€åœ˜ç³Ÿ
æˆ‘çš„å¤±çœ æƒ…æ³å¾žå¾ˆæ—©ä¹‹å‰å°±å˜åœ¨äº†ï¼Œä¹‹å‰è€ƒç ”的時候由於經常需è¦ç†¬å¤œKæ›¸ï¼ŒåŠ ä¸Šä¸€å®šç¨‹åº¦çš„ç·Šå¼µç„¦æ…®æƒ…ç·’ï¼Œæ‰€ä»¥ç¶“å¸¸èººåœ¨åºŠä¸Šæœƒè¼¾è½‰åå´ç¡ä¸è‘—。而當我åƒåŠ 工作之後å»ç™¼ç¾å¯èƒ½å·²ç¶“習慣了之å‰é‚£ç¨®æ¯å¤©éƒ½è¦K書到åŠå¤œå…©ä¸‰é»žï¼Œåœ¨æ£å¸¸ä½œæ¯ä¸‹ç«Ÿç„¶å‡ºç¾ç¡ä¸è‘—的情æ³ï¼Œå³ä¾¿æ˜¯æˆ‘白天的工作已經使我精疲力盡ï¼
鄙人的工作暫時ä¸ä¾¿é€éœ²ï¼Œä½†å»å¯ä»¥èªªæ˜¯å¿…é ˆè¦æ±‚自己有百分百飽滿的狀態æ‰èƒ½å¤ 完æˆï¼Œå¦å‰‡ä¸€æ—¦å‡ºç¾æŠ«éœ²å¾Œæžœå°‡éžå¸¸åš´é‡ï¼Œä¸å–®å–®æ˜¯ä¸ŸæŽ‰å·¥ä½œé€™éº¼ç°¡å–®ã€‚但我畢æ¥å¾ŒåƒåŠ 工作以來包括自己的生活都是一團糟的ï¼å°±å› 為我無法從以å‰é‚£ç¨®æ™šç¡çš„ç¿’æ…£ä¸é©æ‡‰éŽä¾†â€¦
環境原å›
ç”±ç’°å¢ƒå› ç´ è€Œæ‰€å°Žè‡´çš„å¤±çœ ç—‡å•é¡ŒåŒæ¨£æ˜¯å¸¸è¦‹çš„åŽŸå› ï¼Œç”šè‡³å¯ä»¥èªªæ˜¯ä¸»è¦å°Žè‡´å¤±çœ 症形æˆçš„å› ç´ ä¹‹ä¸€ï¼å˜ˆé›œçš„環境ã€ç’°å¢ƒæº«åº¦éŽé«˜æˆ–éŽä½Žã€å…‰ç·šéŽæ–¼å¼·çƒˆã€æ°£å‘³æˆ–是蚊蟲ç‰ç‰åŽŸå› ,都會導致患者無法入ç¡ç¹¼è€Œå½¢æˆå¤±çœ ç—‡ï¼
這類å•é¡Œæ‰€å°Žè‡´çš„å¤±çœ ç—‡é€šå¸¸éƒ½å¯ä»¥é€šéŽæ”¹è®Šè‡ªèº«çš„環境來解決,å‰æ是ä¸èƒ½é•·æœŸè™•æ–¼é€™ç¨®æœƒå°Žè‡´å¤±çœ 的環境ä¸éŽä¹…,å¦å‰‡ä¹…而久之身體就會“習慣性â€çš„出ç¾å¤±çœ çš„å•é¡Œï¼Œå±†æ™‚處ç†èµ·ä¾†é›£åº¦å°±æœƒæœ‰æ‰€å¢žåŠ …
FM2
æœç”¨FM2的兩個副作用
至於FM2的副作用,我這裡講講我æœç”¨æ™‚é‡åˆ°çš„兩個副作用:
臨時性記憶容易忘
å¯èƒ½å¹³æ™‚一直都有訓練腦力,所以課本上的æ±è¥¿åŸºæœ¬éƒ½å¯ä»¥è¨˜ä½
經常複習的資料也ä¸æœƒå¿˜ï¼Œè€ƒè©¦å®Œåˆ°ç¾åœ¨å·²ç¶“有兩個月了,但æ±è¥¿åœ¨è…¦å裡å°è±¡é‚„是å分清晰
我覺得這跟自己是å¦æœ‰ç”¨å¿ƒè¨˜ä½å®ƒæœ‰é—œï¼Œä½†å¦‚果沒用心或ä¸ç‰¹åˆ¥åŽ»è¨˜
那種臨時性的記憶就比較容易忘記,åƒæ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ä¸çš„一些å°äº‹
例如å¯èƒ½å‰å¹¾åˆ†é˜æº–備想è¦æ´—è¡£æœï¼Œä½†çªç„¶æœ‰åˆ¥çš„事情影響一下之後,就會çªç„¶å¿˜è¨˜è¦æ´—è¡£æœäº†
雖然感覺好åƒæœ‰æ±è¥¿è¦åšï¼Œä½†ä¸€ä¸‹å就是想ä¸èµ·è¦åšä»€éº¼
亦或者與å‹äººæœ‰ç´„,到當天還會忘記,其實我也ä¸çŸ¥é“是ä¸æ˜¯èˆ‡FM2有關
åˆæˆ–者是我本身就是神經比較大æ¢ï¼Œæ‰€ä»¥ç„¡æ³•è‰å¯¦ä¸€å®šèˆ‡FM2有直接相關
但我相信多多少少應該會有一點影響,所以ç¾åœ¨åªè¦æˆ‘想到什麼事情,就會有ç†è¨˜ä¸‹ä¾†
è€äººæ‡‰è©²ä»€éº¼æ™‚候æœç”¨FM2?
å¯èƒ½å¾ˆå¤šäººæœƒæƒ³ï¼Œæ˜¯ä¸æ˜¯åªè¦å‡ºç¾äº†ç¡çœ 障礙就å¯ä»¥é–‹å§‹æœç”¨FM2了呢?其實,藥師å¯ä»¥æ˜Žç¢ºå‘Šè¨´å¤§å®¶ï¼Œç”案是å¦å®šçš„。å°æ–¼FM2的使用原則是,å°æ–¼ç—…程少於3個禮拜,或æ¯å€‹ç¦®æ‹œå¤±çœ 次數少於3次的çŸæœŸå¤±çœ 患者,應當首先採用éžè—¥ç‰©æ²»ç™‚方案,如「èªçŸ¥-行為治療ã€ã€‚而當éžè—¥ç‰©æ²»ç™‚ç„¡æ•ˆæˆ–ç—…æƒ…åŠ é‡çš„å¤±çœ æ‚£è€…ï¼Œæ‰èƒ½å¤ 使用FM2治療。
å°æ¤ï¼Œå¤§å®¶å¯ä»¥çŸ¥é“å¤±çœ åˆæœŸæˆ–å¤±çœ ç¨‹åº¦è¼ƒè¼•çš„æ‚£è€…å»ºè°å…ˆæŽ¡ç”¨éžè—¥ç‰©æ²»ç™‚çš„æ–¹å¼ã€‚通éŽæ¶ˆé™¤å¤±çœ å› ç´ ã€æ”¹å–„生活習慣以åŠèªçŸ¥è¡Œç‚ºç™‚法來改善ç¡çœ 質é‡ï¼Œåªæœ‰åœ¨éžè—¥ç‰©æ²»ç™‚無效或治療途ä¸å¤±çœ 次數增多ã€åŠ é‡ï¼Œæ‰å¯ä»¥ä½¿ç”¨FM2進行治療。所以,並ä¸æ˜¯ä¸€é–‹å§‹å°±å¯ä»¥é€šéŽæœç”¨FM2ä¾†æ²»ç™‚å¤±çœ ã€‚
FM2ä¸èƒ½èˆ‡å“ªäº›é£Ÿç‰©åŒæœï¼Ÿ
其實,藥師å¯ä»¥æ˜Žç¢ºå‘Šè¨´å¤§å®¶ï¼Œå¦‚果大家åƒäº†FM2效果ä¸ä½³çš„時候,å†å¤šåƒä¸€é¡†ï¼Œäº¦æˆ–在用藥期間å–é»žé…’åŠ©çœ ï¼Œè¦æ³¨æ„這些錯誤的用藥行為ä¸åƒ…ä¸èƒ½å¤ 幫助ç¡çœ ,而且還å¯èƒ½å°èº«é«”é€ æˆå‚·å®³ã€‚其實,åªè¦æŒ‰ç…§é†«ç”Ÿã€è—¥å¸«çš„醫囑æœç”¨FM2後,ä»èˆŠç„¡æ³•å…¥ç¡æˆ–是早上起床後ä»ç„¶æ˜æ˜æ²‰æ²‰ï¼Œå°±å¯èƒ½æ˜¯åƒäº†æœƒå½±éŸ¿FM2藥效的食物,以下這些食物ã€é£²æ–™ï¼Œåœ¨åƒFM2å‰éƒ½æ‡‰è©²è¦æ³¨æ„é¿å…:FM2åƒå¹¾é¡†æœƒæ» FM2是什麼 FM2購買 FM2後éºç—‡ FM2藥物 FM2安他éžå‘½ 迷藥噴霧 迷藥是什麼 迷藥副作用 è¿·è—¥æˆåˆ† 迷藥種類 迷藥製作 迷藥水 è¿·è—¥è¦çš®